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1、杏仁可以降低胆固醇：杏仁富含黄酮类和多酚类物质，可以降低人体内的胆固醇含量。
2、能促进皮肤血液循环：杏仁含有B族维生素、维生素C、维生素P，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。
3、通便减肥：杏仁含有大量的纤维，可以减少饥饿感，加速肠胃蠕动，促进消化，有通便的作用。
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